Clase de Acroyoga

¿Qué es el Acroyoga?

El acroyoga es una práctica única que fusiona yoga, acrobacias y masajes terapéuticos, permitiéndote explorar el equilibrio, la confianza y la conexión con los demás. En esta clase, te guiaré para que descubras las maravillas de esta disciplina a través de movimientos colaborativos que fortalecerán tu cuerpo y tu espíritu. Ya sea que estés buscando desafiarte físicamente, mejorar tu comunicación o simplemente divertirte, el acroyoga es la práctica ideal para lograrlo.

Beneficios del Acroyoga:

1. Confianza y conexión: A través del trabajo en pareja, aprenderás a confiar en ti misma y en tu compañero/a, fortaleciendo tu comunicación y vínculo.

2. Mejora de la fuerza y el equilibrio: Las posturas acrobáticas desafían tu fuerza central y equilibrio, ayudándote a desarrollar estabilidad y resistencia.

3. Flexibilidad y movilidad: El acroyoga favorece la flexibilidad de los músculos y las articulaciones, mejorando la movilidad general del cuerpo.

4. Diversión y liberación de estrés: Con un enfoque lúdico, el acroyoga libera tensiones y te permite disfrutar de una experiencia alegre y relajante.

5. Desarrollo de la conciencia corporal: Aprenderás a escuchar y entender tu cuerpo a través de las diferentes posturas y movimientos.

6. Reducción de la ansiedad: Al trabajar en pareja, el acroyoga fomenta la conexión, la confianza y la relajación, ayudando a reducir los niveles de estrés y ansiedad.

¿Qué trabajaremos en esta clase?

• Introducción al acroyoga: Explicaremos las bases de la práctica, las posturas fundamentales y las técnicas para trabajar de forma segura con un compañero.

• Posturas acrobáticas: Aprenderás a realizar posturas tanto como base como volador/a, trabajando juntos para crear formas dinámicas y equilibradas.

• Equilibrio y confianza: Desarrollaremos ejercicios que fomenten la confianza, el trabajo en equipo y la comunicación entre tú y tu compañero/a.

• Relajación y masaje: Finalizaremos con una práctica de masaje Thai para liberar tensiones y restaurar el equilibrio en el cuerpo.

¿Por qué unirte?

El acroyoga es para todos, independientemente de tu nivel de experiencia. Ya seas nuevo/a en el yoga, un/a experto/a o alguien que busca probar algo nuevo, esta clase te ofrecerá un espacio divertido y seguro para explorar. Con mi guía, aprenderás a conectar de manera profunda con tu cuerpo, tu compañero/a y tu respiración mientras disfrutas de los beneficios físicos y emocionales de esta práctica única.

Reserva tu plaza ahora y ven a disfrutar de una clase divertida, desafiante y llena de conexión.

Para reservar tu lugar, solo tienes que escribir al [correo o WhatsApp]. Las plazas son limitadas para asegurar una experiencia más personalizada y fluida.

Fecha: 24 de Mayo 

Horario: de 12:00h a 14:00h

Precio: 12€