CLASE DE YOGA PARA EL ALINEAMIENTO CORRECTO

Esta clase esta creada para enseñarte a prestar una  especial atención al estudio detallado de cada postura para entender su anatomía y alineamiento adecuado. Pretendo enseñarte a realizar la práctica con paciencia y perseverancia lo que permitira desarrollar la fuerza, resistencia y flexibilidad necesaria para que sea una pr´áctica segura y de crecimiento.

Se debe desarrollar con atención el detalle y sentir la diferencia en una postura cuando se realizan los alineamientos y ajustes adecuados.

Debemos recordar que las asanas no son movimientos naturales del cuerpo, son posiciones que adoptamos para obtener una serie de beneficios que han sido estudiados por cientos de años. 

Con el alineamiento de las  asanas aprenderemos a realiar la postura sin tratar de forzar, observando nuestras  lesiones o limitaciones físicas sin desestabilizar la integridad y la salud del cuerpo.

AL EJECUTAR LAS ASANAS ENTENDIENDO LOS ALINEAMIENTOS NECESARIOS PODEMOS;

2. Utilizar solo la energía necesaria para sostener la postura.

3. Prevenir lesiones.

4. Mejorar e incluso curar lesiones.

4. Fortalecer las áreas apropiadas.

5. Recuperar tu salud y mantener tu cuerpo ágil y saludable.

6. Desarrollar la consciencia sobre la relacion cuerpo/mente y entender el lenguaje corporal.

7. Disfrutar de tu práctica.

Por tanto te animo a realizar esta clase como práctica especializada 

Es importante comprender que cada cuerpo es muy diferente y que cada persona necesita alineamientos y ajustes diversos, es importante no perder de vista que no todos los cuerpos son para todas las asanas, ni todas las asanas son para todos los cuerpos.  

Aquí te lo vamos a enseñar. 

FECHA Y PRECIO DE LA ACTIVIDAD

Sá´bado 24 de Febrero de 10h a 13h

Precio de la actividad 25€ ( Si abonas la actividad antes del 05 de Febrero abonarás tan soló 20€)