Los alumnos de hoy serán los maestos de mañana.
CURSO BÁSICO DE INICIACIÓN AL YOGA.
Este curso está perfectamente diseñados para que sin importar la condición en la que te encuentres, si tienes experiencia en la practica de yoga o no, puedas llevarla a cabo, con la intención de querer profundizar y valerte de esta
maravillosa tecnología que nos permite una profunda
introspección aplicable a la vida diaria.
Una de las cualidades de este curso que es que integres la práctica en tu día a día.
Sabemos que pasan muchas cosas en el mundo y muchas de las cosas que pasan justamente en el exterior no están en nuestro alcance controlarlas, pero si, la forma en la que integramos dicha información.
Gracias a la práctica de yoga lo que hacemos es empezar a moldear todo lo que sucede en nuestro interior para poder darle un mejor semblante, una nueva realidad donde nos encontremos en equilibro en cuerpo, mente y alma.
Te garantizamos que este curso generara un cambio en ti en todos los ámbitos de tu vida ya que cuando cambiamos nuestro interior se cambia el exterior, eso es una ley universal y cuando eres consciente, constante y disciplinado empieza a ver una revolución desde la parte más sutil, la parte energética hasta llegar al parte más densa, la física y material.
Requisito
Sólo necesitas muchas ganas de aprender e ilusión por conocerte a ti mismo y cuidarte.
A quién va dirigido.
Se busca llegar a todo tipo de publico quiera practicar yoga como parte de su vida. Del yoga no se debe conocer simplemente la teoría y la practica sino que vivirse en su esencia, es decir, una determinada manera de ser y comportarse.
Para aquellos que quieren una forma de vida sana y equilibrada.
Para aquellos que con ganas de aprender la filosofía vital.
Para aquellos que quieren manifestar una actitud personal y vital ante la vida.
Para aquellos que quieren cuidar su cuerpo físico, mental y energético.
Para aquellos los que quieren vivir el yoga en su esencia.
Para aquellos que les gusta aprender y compartir los conocimientos de valor con los demás,
A gente real que quiere aprender a hacer Yoga de Verdad.
La dinámica de este curso.
32 horas presencial ó virtual reaprtidos en cuatro sábados.
11 de Noviembre. (de 10h a 14H y 15h a 19h)
25 de Noviembre (de 10h a 14H y 15h a 19h)
9 de Diciembre (de 10h a 14H y 15h a 19h)
23 de Dciembre (de 10h a 14H y 15h a 19h)
de 10 a 14h comenzando el segundo sábado de Noviembre (no incluidos festivos) 2023.
Qué vas a aprender.
Filosofía e historia del Yoga
La relajación del cuerpo como herramienta de limpieza mental y energética.
Pranayamas, técnicas respiratorias.
Asanas (posturas corporales que ayudan a la salud y al equilibrio del cuerpo.
- Mantras (Que son y que efecto tienen en el cuerpo)
Mudrás y su beneficios.
- Relajación y meditación en yoga
Técnicas de observación, concentración y meditación.
Como constituir una clase de yoga.
Diseño y direcciones de sesiones y actividades de yoga.
Estructura del Ser Humano y la mística Hindú.
A parte del material, estaremos otorgando consejos de forma personalizada.
Precio
300€ curso completo.
Además cuando acabes
Conseguirás el certificado de Anahata Yoga.
Testimonios
La formación de Anahata fue muy transformadora y me ayudo mucho a comprender el yoga más en profundidad y ser más consciente de mi práctica (también de seguir aprendiendo más y más).
Es un curso que te introduce muy bien en muchos conceptos y experiencias del yoga. Además se crea una energía muy bonita, ya que la profesora comparte desde su experiencia y amor, más que desde un simple aprendizaje del contenido.
Muy recomendable si buscas esa transformación y compresión más allá de las clase de yoga habituales.
Nuria Heras
Me ha encantado el curso de yoga, un curso teórico práctico que llega hasta el alma y te hace conocer cada rincón de tu Ser...
Lo recomiendo cien por cien, la teoría es maravillosa, aprendes desde cero la historia y con la práctica aprendes las asanas, (posturas) y el alineamiento correcto de cada una de ellas y muchísimas cosas mas.
Volvería a hacerlo sin dudarlo.
un curso muy completo.
Rocio Camacho.
El curso de iniciación al yoga me permitió ampliar mi autoconocimiento corporal y me aportó un contexto histórico y situacional desde el que realizar mi práctica de una forma más consciente.
Además de la información teórica, el curso cuenta con unas horas prácticas en las que pude diseñar clases de yoga para diferente alumnado, siempre supervisada por la profesora, de la que destaco, entre otras, la disponibilidad y adaptabilidad para que le pudiéramos sacar el máximo partido al curso.
Recomendable al cien por cien.
María Silva
Comencé el camino de yoga, un buen trabajo físico y energético, quise saber más y trabajar todo esto que me estaba haciendo tanto bien.
Hice el curso de yoga, una experiencia única e inovidable al saber como trabajar mi cuerpo y mente y poder compartirlo con los demás.
Dar las gracias a Ana Belén por estar en este camino, por compartirlo con los demás y por su labor y el trabajo que realiza todos los dias para que estemos aquí. .