CURSO BÁSICO DE INICIACIÓN AL YOGA.

Te proponemos un programa para aprender, desde la comodidad de tu casa o presencial.

Para ello sólo necesitas muchas ganas de aprender e ilusión por conocer tu cuerpo y cuidarte , un programa de Yoga creado para gente real que quiere aprender a hacer Yoga de Verdad, un programa que podrás utilizar par mejorar tu calidad de vida o para compartirlo tus conocimientos con los demás.-

¿Qué vas a aprender en este curso?


  • Filosofía e historia del Yoga
  • La relajación del cuerpo como herramienta de limpieza mental y energética.
  • Pranayamas, técnicas respiratorias.

  • Asanas (posturas corporales que ayudan a la salud y al equilibrio del cuerpo.

  • Mantras (Que son y que efecto tienen en el cuerpo)
  • Mudrás y su beneficios. 

  • Relajación y meditación en yoga
  • Técnicas de observación, concentración y meditación.

  • Como constituir una clase de yoga.

  • Diseño y direcciones de sesiones y actividades de yoga. 

  • Estructura del Ser Humano y la mística Hindú.

Con un completo manual descargable e imprimible con fotos e información ilustrativa

Examen de teoría.

Clases en vivo.

                        Cuando se realiza.

El curso consta de 32H online y presencial repartidas en ocho días

Segundo y cuarto Lunes del mes mañanas de 10h a 14h


Precio.

 Este taller esta valorado en 290€

Conseguirás el certificado de Anahata Yoga al terminar el curso.