TALLER BASICO DE INICIACION AL YOGA.

Los principios, las filosofía y los beneficios del yoga han alcanzado a la civilización Occidental en un privilegio poder compartir este conocimiento con todas aquellas personas que estén interesadas, en la salud física, mental y espiritual que brinda la practica comprometida de yoga.

Aquí aprenderás los conceptos básicos del yoga: Filosofía,  Asanas (posturas), respiración ,relajación, meditación y mantras Grupos pequeños con atención personalizada y tiempo para resolver todas tus dudas. Nuestros cursos de yoga para principiantes consisten en una breve parte teórica sobre los  puntos de yoga y mucha práctica.

El taller consta de tres horas divididas en :

10:00 a 11:00 (Teoría)

  • Filosofía e historia del Yoga
  • La relajación del cuerpo como herramienta de limpieza mental y energética.
  •  El poder de la respiración y todos sus beneficios,

  • Asanas (posturas corporales que ayudan a la salud y al equilibrio del cuerpo.

  • Mantras (Que son y que efecto tienen en el cuerpo)

11:00 a 12:30h (Práctica) 

  • Relajación
  • Practica de Asanas.

  • Relajación y meditación final.

12:30 a 13:00h

Canto  de Mantras y break  vegano para cerrar.

Aportación 30€


Si estas interesado/a en recibir este taller no dudes en ponerte en contacto con nosotros.