CURSO BÁSICO DE INICIACIÓN AL YOGA.

Los principios, las filosofía y los beneficios del yoga han alcanzado a la civilización Occidental.

Es un privilegio poder compartir este conocimiento con todas aquellas personas que estén interesadas, en la salud física, mental y espiritual que brinda la practica comprometida de yoga.

Que vas a aprender en este curso.

  

  • Filosofía e historia del Yoga
  • La relajación del cuerpo como herramienta de limpieza mental y energética.
  • Pranayamas, técnicas respiratorias.

  • Asanas (posturas corporales que ayudan a la salud y al equilibrio del cuerpo.

  • Mantras (Que son y que efecto tienen en el cuerpo)
  • Mudrás y su beneficios. 

  • Relajación y meditación en yoga
  • Técnicas de observación, concentración y meditación.

  • Como constituir una clase de yoga.

  • Diseño y direcciones de sesiones y actividades de yoga. 

  • Estructura del Ser Humano y la mística Hindú.

Donde se realiza.

Centro de Yoga y meditación Anahata Yoga C/ Cervantes 21 Bis Camarma de Esteruelas (Madrid) 

Cuando se realiza.

El curso consta de 32H presencial  (también se puede hacer online)  repartidas en ocho Sábados (primer y tercer sábado de cada mes). 

El comienzo del curso se realiza en  Septiembre.

Precio.

 Este taller esta valorado en un precio de 300€

Las plazas son limitadas


Si estas interesado/a en recibir este curso no dudes en ponerte en contacto con nosotros.