CURSO BÁSICO DE INICIACIÓN AL YOGA.

Los principios, las filosofía y los beneficios del yoga han alcanzado a la civilización Occidental.

Es un privilegio poder compartir este conocimiento con todas aquellas personas que estén interesadas, en la salud física, mental y espiritual que brinda la practica comprometida de yoga.

Que vas a aprender en este curso.

  

  • Filosofía e historia del Yoga
  • La relajación del cuerpo como herramienta de limpieza mental y energética.
  • Pranayamas, técnicas respiratorias.

  • Asanas (posturas corporales que ayudan a la salud y al equilibrio del cuerpo.

  • Mantras (Que son y que efecto tienen en el cuerpo)
  • Mudrás y su beneficios. 

  • Relajación y meditación en yoga
  • Técnicas de observación, concentración y meditación.

  • Como constituir una clase de yoga.

  • Diseño y direcciones de sesiones y actividades de yoga. 

  • Estructura del Ser Humano y la mística Hindú.

Donde se realiza.

Centro de Yoga y meditación Anahata Yoga C/ Cervantes 21 Bis Camarma de Esteruelas (Madrid) 

Cuando se realiza.

El curso consta de 32H online  (también se puede hacer presencial repartidas en ocho Sábados (primer  sábado de cada mes). 

El comienzo del curso se realiza en  Febrero

Precio.

 Este taller esta valorado en

presencial un precio de 300€





Si estas interesado/a en recibir este curso no dudes en ponerte en contacto con nosotros.