CURSO BÁSICO DE INICIACIÓN AL YOGA.

Te proponemos un programa presencial u online.

•A aquellas personas que quieren una forma de vida sana y equilibrada, una filosofía vital, una manera de comportarse y una actitud personal ante la vida. 

•A las personas que quieren cuidar su cuerpo físico para sentir los efectos en el cuerpo y en el estado de animo. 

 •A los que quieren vivir el yoga en su esencia, es decir, una determinada manera de ser y comportarse. 

Para ello sólo necesitas muchas ganas de aprender e ilusión por conocer tu cuerpo y cuidarte.
Un programa de Yoga creado para gente real que quiere aprender a hacer Yoga de Verdad, un programa que podrás utilizar par mejorar tu calidad de vida o para compartirlo tus conocimientos con los demás.-

¿Qué vas a aprender en este curso?


  • Filosofía e historia del Yoga
  • La relajación del cuerpo como herramienta de limpieza mental y energética.
  • Pranayamas, técnicas respiratorias.

  • Asanas (posturas corporales que ayudan a la salud y al equilibrio del cuerpo.

  • Mantras (Que son y que efecto tienen en el cuerpo)
  • Mudrás y su beneficios. 

  • Relajación y meditación en yoga
  • Técnicas de observación, concentración y meditación.

  • Como constituir una clase de yoga.

  • Diseño y direcciones de sesiones y actividades de yoga. 

  • Estructura del Ser Humano y la mística Hindú.


Con un completo manual descargable e imprimible con fotos e información ilustrativa

Examen de teoría y practica cuando tu quieras 

Clases en vivo.

                        Cuando se realiza.

El curso consta de 48H, repartidas en 24 clases
las clases se pieden realizar presencial y online  
Comienzo Viernes  7 de Octubre de 16:45H a 18:45H

Precio.

 Este curso esta valorado en;
300€ si realizas un pago único. 
 320€ si realizas dos pagos de 160€.
345€ se realizas tres pagos de 115€.
360€ si realizas cuatros  pagos de 90€.


Además de todo lo que aprenderás,  

Conseguirás el certificado de Anahata Yoga al terminar el curso.

Testimonios

La formación de Anahata fue muy transformadora y me ayudo mucho a comprender el yoga más en profundidad y ser más consciente de mi práctica (también de seguir aprendiendo más y más). 

Es un curso que te introduce muy bien en muchos conceptos y experiencias del yoga. Además se crea una energía muy bonita, ya que la profesora comparte desde su experiencia y amor, más que desde un simple aprendizaje del contenido. 

Muy recomendable si buscas esa transformación y compresión más allá de las clase de yoga habituales. 

Nuria Heras

Me ha encantado el curso de yoga, un curso teórico práctico que llega hasta el alma y te hace conocer cada rincón de tu Ser...

Lo recomiendo cien por cien, la teoría es maravillosa, aprendes desde cero la historia y con la práctica aprendes las asanas, (posturas) y el alineamiento  correcto de cada una de ellas y muchísimas cosas mas. 

Volvería a hacerlo sin dudarlo. 

un curso muy completo. 

Rocio Camacho. 


El curso de iniciación al yoga me permitió ampliar mi autoconocimiento corporal y me aportó un contexto histórico y situacional desde el que realizar mi práctica de una forma más consciente.
Además de la información teórica, el curso cuenta con unas horas prácticas en las que pude diseñar clases de yoga para diferente alumnado, siempre supervisada por la profesora, de la que destaco, entre otras, la disponibilidad y adaptabilidad para que le pudiéramos sacar el máximo partido al curso.
Recomendable al cien por cien.  

María Silva