Surya namaskara o saludo al sol

EL SALUDO AL SOL INTERIOR.

Nuestro sol interno el centro espiritual del corazón se considera la luz y la verdad. Hacemos una reverencia a la verdad de quien realmente somos en esencia, bajando la cabeza por debajo de corazón conectando con nuestra sabiduría interior.

Los saludos al Sol, son una manera excelente de comenzar una práctica. Calienta y despierta la totalidad el cuerpo, ablandando los músculos, abren las articulaciones, y estimula los circuitos neurológicos, los circulatorios, y los de energía sutil, iniciando la sincronización del movimiento con la respiración. 

Tenemos múltiples manera de realizar los saludos al Sol.