
MOVIMIENTO CONSCIENTE Y TRASFORMACIÓN.
Movimiento y transformación.
La intención y el prosito que tienen mis clase es la reconexión con el alma de cada persona, esa parte de tí que sabe lo que necesitas en cada momento y situación, eso incluye el yoga, baile, sesiones de meditación y charlas reflexibas para reconectar con nuestra fuerza innata.
Mis prácticas de espiritualidad y movimiento, son la fuente de inspiración para crear para sentir todas las sensaciones del cuerpo y liberar el alma. Esta clase es una una perfecta oportunidad para sumergirnos en nuestro interiro y poder hacer la sanación acercándonos a una conciencia más evoluciónada con uno mismo y con los demás.
CLASE
DE YOGA (para todos los niveles).
A través de practicas de respiración, asanas o posturas de yoga y relajación, vivir una experiencia completa de cuerpo, mente y alma. Combinando secuencias de yoga, con ejercicios de fuerza, equilibrio y estiramiento para conectar el cuerpo a la respiración, tomándonos una pausa
BAILE
A través baile y la meditación busca trabajar el cuerpo,
la mente y el alma de una forma distinta, buscando soltar nuestras emociones a
través del movimiento, logrando así una conexión total con tu estado emocional.
Durante la práctica se genera un espacio donde las personas se sienten libres,
auténticas y en conexión con ellas mismas. Esta clase logra reunir, practicas y
posturas de yoga, ejercicio cardiovascular, baile y meditación. Una combinación
única y diversa,que nos revoluciona tanto por
dentro como por fuera. Trabajamos con el poder de la intención personal para
cultivar el poder de la expresión y facilitar la conexión de cada uno con su
esencia y fuerza innata.
MEDITACIÓN
Un momento para bajar a tierra, observar todo el trabajo que hemos realizado durante el día y volver a nuestro centro. Haremos ejercicios de respiración para bajar nuestra energía y relajar nuestro cuerpo y los pensamiento de nuestra mente. Y así terminar bien en contacto con nuestra esencia y volver a casa 100% renovadas.