Movimiento y transformación.

La intención y el prosito que tienen mis clase es la reconexión con el alma de cada persona, esa parte de tí que sabe lo que necesitas en cada momento y situación, eso incluye  el yoga, baile, sesiones de meditación y charlas reflexibas para reconectar con nuestra fuerza innata.

Mis prácticas de espiritualidad y movimiento, son la fuente de inspiración para crear para sentir todas las sensaciones del cuerpo y liberar el alma. Esta clase es una una perfecta oportunidad para sumergirnos en nuestro interiro y poder hacer la sanación  acercándonos a una conciencia más evoluciónada con uno mismo y con los demás.​

CLASE DE YOGA (para todos los niveles).

A través de practicas de respiración, asanas o posturas de yoga y relajación, vivir una experiencia completa de cuerpo, mente y alma. Combinando secuencias de yoga, con ejercicios de fuerza, equilibrio y estiramiento para conectar el cuerpo a la respiración, tomándonos una pausa

BAILE

A través baile y la meditación busca trabajar el cuerpo, la mente y el alma de una forma distinta, buscando soltar nuestras emociones a través del movimiento, logrando así una conexión total con tu estado emocional. Durante la práctica se genera un espacio donde las personas se sienten libres, auténticas y en conexión con ellas mismas. Esta clase logra reunir, practicas y posturas de yoga, ejercicio cardiovascular, baile y meditación. Una combinación única y diversa,que nos revoluciona tanto por dentro como por fuera. Trabajamos con el poder de la intención personal para cultivar el poder de la expresión y facilitar la conexión de cada uno con su esencia y fuerza innata.

MEDITACIÓN 

Un momento para bajar a tierra, observar todo el trabajo que hemos realizado durante el día y volver a nuestro centro. Haremos ejercicios de respiración para bajar nuestra energía y relajar nuestro cuerpo y los pensamiento de nuestra mente. Y así terminar bien en contacto con nuestra esencia y volver a casa 100% renovadas.