RETO GRATUITO TRANSFORMACIÓN  

¡Bienvenidos a la comunidad!

*TRANSFORMA TU VIDA*

CON LA PRÁCTICA DE YOGA Y MEDITACIÓN*

El reto consiste en una semana de compromiso contigo mism@z
Vamos a compartir una metologoa para qie cómo puedas  conseguir pasar de tener una vida de baja vibración sin dirección, ni motivación (cansancio, enfermedad pesadez, dolor, estres excasez a *tener una vida de muy alta vibración enfocada tofonloncontrario, en tus proyectos, con ilusión sabiendo llevar las emociones de una manera mas sana.*

Haciendo esto vivirás mucho más feliz!!!

En mi caso en particular, lo he conseguido superado una crisis profunda existencial y gracias a este método y el que quiero compartir contigo. en este punto de mi vida me siento empoderada y conectada conmigo misma llena de energia y vitalidad. 

Por eso, quiero enseñartelo, para que tú tambien lo puedas conseguir. 

Son cada día más las personas que confian en este método y están haciendo esta cambio de transformación y su vida esta cambiando de una forma rápida y sencilla. 

La práctica de yoga me ha ayudado a cambiar mi vida y me gustaría que te ayuda a transformar la tuya. 

Te aportaremos herramientas para que con constancia y disciplina puedas *cambiar tu vida*

No hace falta que dediques una hora, con cinco minutos al día suficiente.

Solo necesitas ganas de estar bien, *comprometerte* contigo y confiar en el en tu proceso.

¿CÓMO LO VAMOS A HACER? 
Cada dia realizaremos  un aclase en directo,
 Si no piedes acudir, la dejaremos grabada para la hagas en el horairo qie piedas. 
Es importante si te sumas a este reto que hagas la práctica para que piedas hacer la TRANSFORMACION. 

 Te aseguro que este método cambiara tu vida a mejor, solo necesitas querer hacerlo y comprometerte. 

PROGRAMACIÓN. 

SABADO 2 de Marzo 10:00 a 11:00h

Día de integración para poder asentar toda la información adquirir las pautas y la motivación necesaria para cumplir con el reto.

Como lo vamos a hacer.

Es importante que estes presente, si no puedes estar en los directos ve enseguida a la grabación porque se quedara subida poco tiempo.

LUNES 3  de 10:00h a 11:00h

Clase con Ana Belén

El verdadero yoga no trata de dar forma a tu cuerpo sino de cambiar tu vida

• Respiración yoguica
• Ejercicios dinámicos de movilidad articular
• Posturas de enraizamiento y fuerza
• Sutras de patanjali (las ramas del yoga) patanjali es un maestro que recopiló las enseñanzas del yoga y las resumió en 8 pasos.

MARTES 2 de 10:00h a 11:00h

Clase con Luis Villar

Mejora las relación humanas.

En este taller trabajaremos la relación contigo mismo

MIÉRCOLES 3 de 10:00h a 11:00h

Clase con Ana Belén

"Si tratas a tu cuerpo y los objetos que manipulas con respeto, te sentirás feliz"

• Pranayamas ejercicio de respiración
• Saludo al Sol.
• Chakras o centros de energía.
• La importancia del derecho al descanso
• Meditación.
• Mantra Om

Clase con Luis Villar de 10:00h a 11:00h

Mejora las relación humanas.

En este taller trabajaremos la relación con lo social, amigos, pareja, trabajo, hijos…

VIERNES 5

El yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante nos liberamos del miedo, la angustia y la soledad.

• Posturas de confianza en uno mismo
• Posturas invertidas.
• Posturas de yoga restaurativo
• Meditación amor incondicional
• Mudras básicos.
• Significado de nuestro saludo Namaste.

Recuerda, Quien logra bienestar y claridad en el cuerpo y en la mente, de algún modo lo refleja en sus palabras, en sus gestos, en sus acciones o en una sencilla y tranquila presencia.

Recuerda que una práctica espiritual es innegociable y es la manera en la que el universo abre los brazos para acogerte y apoyarte.

En pocas palabras, haz tu práctica, medita todos los días y espera que obre la magia

¿CÓMO LO VAMOS A HACER?

️Unirse a este grupo es el primer paso para poder transformar tu vida.

Pincha en el siguiente enlace si quieres formar parte  para acceder al grupo de whatsApp

Feliz proceso de transformación!!  
El mundo te necesita Feliz