Yoga Miofascial
Yoga Miofascial
La finalidad de esta clase es la liberación de las líneas miofasciales.
Esta práctica está compuesta por dinámicas de movimiento donde a través de ciertas posturas corporales (asanas), técnicas de respiración, observación, relajación del cuerpo, puntos de presión... conseguirás obtener algunos de estos beneficios:
- Relajación de la tensión muscular
- Reducción de la fatiga
- Aumento de la amplitud articular
- Disminución del dolor muscular
Te enseñaremos ejercicios sencillos y efectivos que podrás realizar posteriormente en casa para mejorar tu bienestar.
Domingo 22 de Mayo
de 10h a 12h