Los yogas sutras de Patanjali se pueden considerar pautas y guias que llevan al yogui a una vida más sana y más feliz, nos permiten ser consciente de nuestro comportamiento para luego introducir cambios en nuestra manera de relacionarnos con el mundo.

Nuestro sol interno el centro espiritual del corazón se considera la luz y la verdad. Hacemos una reverencia a la verdad de quien realmente somos en esencia, bajando la cabeza por debajo de corazón conectando con nuestra sabiduría interior.